Pakilan Voimistelijat, PNV
myClub
Tervetuloa keskivartalo ja liikkuvuus intensiivikurssille!
Hartianiska ongelmien kanssa haasteita/ tanssijan keskivartalon vahvistama kurssi.
Kurssilla vahvistetaan ylävartalon lihaksia, jotka helpottavat niska-hartiaseudun ongelmia. Tunneilla vahvistetaan yläselän lihaksia parantamaan lannerangan ylläpitävää asentoa.
Tanssijalle myös oiva kurssi, sillä jokaisella tunnilla tehdään liikkuvuutta parantavia liikesarjoja, joilla tanssijan on helpompi tiedostaa oman kehon eri osa-alueita. Loistava intensiivikurssi, jossa keskitytään keskivartaloon eli tunti täynnä core-liikkeitä.
Sopii kaikille.
Käytetään oman painon lisäksi kevyitä lisäpainoja.
Kurssi toteutuu mikäli kurssille ilmoittautuu 6 osallistujaa.
Kurssin ohjaa: Linda Luumi
Hinta: PNV:n jäsenille 60€ ja ei PNV:n jäsenille 75€.
Tervetuloa keskivartalo ja liikkuvuus intensiivikurssille!
Hartianiska ongelmien kanssa haasteita/ tanssijan keskivartalon vahvistama kurssi.
Kurssilla vahvistetaan ylävartalon lihaksia, jotka helpottavat niska-hartiaseudun ongelmia. Tunneilla vahvistetaan yläselän lihaksia parantamaan lannerangan ylläpitävää asentoa.
Tanssijalle myös oiva kurssi, sillä jokaisella tunnilla tehdään liikkuvuutta parantavia liikesarjoja, joilla tanssijan on helpompi tiedostaa oman kehon eri osa-alueita. Loistava intensiivikurssi, jossa keskitytään keskivartaloon eli tunti täynnä core-liikkeitä.
Sopii kaikille.
Käytetään oman painon lisäksi kevyitä lisäpainoja.
Kurssi toteutuu mikäli kurssille ilmoittautuu 6 osallistujaa.
Kurssin ohjaa: Linda Luumi
Hinta: PNV:n jäsenille 60€ ja ei PNV:n jäsenille 75€.
Hintatiedot
-
PNV:n jäsenille: Keskivartalo (core) ja liikkuvuus intensiivikurssi 13.5.-17.6.2024 60,00 € *
-
Ei PNV:n jäsenille: Keskivartalo (core) ja liikkuvuus intensiivikurssi 13.5.-17.6.2024 75,00 € *
Valinnaiset maksut
-
PNV:n jäsenille aloitus 20.5.2024 -10,00 €
-
Ei PNV:n jäsenille aloitus 20.5.2024 -12,50 €