Pakilan Voimistelijat, PNV

myClub

Tervetuloa PNV:n aikuisten harrasteliikunnan tunnille! 

 Tule oppimaan oikeaa hengitystekniikkaa ja lantionpohjan sekä keskivartalon syvien lihasten aktivointitekniikkaa, joita käyttämällä saat pilatesharjoittelusta huomattavasti enemmän irti.

Tuntikuvaus:  

Pilates on Joseph Pilateksen kehittämä kehonhallintamenetelmä.

Pilateksen tavoitteena on oppia löytämään ja työstämään keskivartalon syväiä lihaksia, sekä oppia hahmottamaan ja hallitsemaan omaa kehoa tarkoituksenmukaisella tavalla eritoten selkärangan ja hartiarenkaan osalta.

Pilates liikkeet tehdään sulavasti hengityksen rytmittämänä.

 Ohjaajana Satu Huttunen

Kurssi toteutuu mikäli vähintään 8 ilmoittautuu.

Aika: 

Workshop pidetään 6.8. keskiviikkona klo 18-20. Kesto 2h.

Paikka: 

PNV Liikuntakeskus, Barre-sali

Hinta: 

Jäsenhinta: 20€,  (Jäsenhinta vain 2025-2026 kauden jäsenille, tarkastamme jäsenyyden osallistumisen yhteydessä ja laskutamme jäsenmaksun jälkikäteen, mikäli se ei ole maksettu).
Hinta ei jäsenille: 25€

Varustus 

Tunnille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet ja juomapullon sekä jumppamaton, mikäli tunti pidetään koululla.  

Ilmoittautuminen 

Kirjaudu sisään jo olemassa olevilla tunnuksilla tai luo tili, mikäli olet uusi käyttäjä. Muista aktivoida myClubin jäsentili klikkaamalla sähköpostiisi tullutta aktivointilinkkiä (tarkista myös roskapostikansio). Viestimme sähköpostilla muutoksista, joten varmistathan,  että sähköposti on ajantasalla ja että olet sallinut myClubin asetuksista jäsenviestit sähköpostilla. 

Maksaminen liikuntaedulla 

Voit maksaa erillismaksuisen tunnin liikuntaedulla (huom. ei jäsenmaksua). Meille käy Smartum, Edenred sekä Epassi.  

Valitse sovelluksesta Pakilan Voimistelijat maksunsaajaksi ja haluamasi summa. Lähetä tosite suorituksesta (esim kuvakaappaus) osoitteeseen pnv@pnv.fi niin huomioimme maksusuorituksen laskullasi. Mahdollisesti jäljelle jäävän summan voit maksaa alkuperäisen laskun tiedoilla. 

Peruutusehdot: 

Ilmoittautuminen on sitova.  

Jäsenrekisteri 

Ilmoittautumalla tunnille liityt seuran jäseneksi ja jäsenrekisteriin, joka on luonteeltaan henkilörekisteri. Pakilan Voimistelijat PNV ry:n tietosuojaselosteen löydät https://pnv.fi/tietosuojaseloste/. 

Autamme mielellämme ilmoittautumisessa. Olethan yhteydessä harrasteliikunta@pnv.fi.